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Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo

Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo Titolo: Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
Autore: Jole Sturaro,Sara Colognesi
Traduttore:
Editore: Edizioni Mediterranee
Anno edizione: 2004
Pagine: 132 p., ill.
EAN: 9788827215715

Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nel arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l’equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi d’infortunio.
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